Sen var jag en sväng till gymmet också o körde lite rygg. Latsdrag, sittande rodd, hög rodd med rep i kabel, ryggresning med viktplatta, hantelrodd o sen en till övning som tar på övre delen av ryggen i kabelmaskin med rakstång. Idag känns det där bak.. om man så säger! Det är så kul nu när jag har styrketränat ett tag (visserligen inte strikt under hela tiden) men iaf i 7-8 år nu.. o fortfarande känns det rejält i musklerna om inte mer än tidigare o det är förmodligen för att jag har lärt mig "hitta kontakten med de arbetande musklerna".. ha fokuset rätt :-)
Alfons jag o mamma for till Umeå igår vid 17-tiden. O nu har jag börjat packa ihop grejjer i min lägenhet o det är verkligen, verkligen mycke saker! Behöver inte handla något de närmaste 20 åren ;-) o om någon skulle flytta ihop med mig i framtiden är det bäst att den personen inte ha just nå saker alls..
Idag har vi varit på stan o flängt.. Alfons har hittat en kostym med fin rosarandig shorta till o fluga! Så fin han kommer o vara när han går ut 9an. Hann träffa några kompisar för en kaffe på Costa´s o snacka lite skit också, innan vi avslutade vistelsen i Umeå med att käka på ett av favoritställena, nämligen Rost. Som vanilgt blev det färskosttallrik med russin o mandlar för mig! Det är ett säkert kort.. förstår att folk får sina favoriter o inte vill prova ngt annat.. Jag som brukar vara duktig o göra det annars.. men inte på Rost! Där vet jag vad jag vill ha!
 |
| Färskosttallriken o mor med sin soppa! |
Körde hem i tråkväder med mestadels regn mot rutan. Jag o mamma var o hämtade Jazz hos Astrid o Sture o gick en promenad nu på kvällen, sen har vi suttit o tittat på gamla kort. Ganska många skratt där.. haha
 |
| Såklart blev det varm choklad efter maten för bror o mor också! |
 |
| Ser kanongott ut ju! Precis som en varm choklad ska se ut! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar