Gick in med mamma imorse o var på gymmet just efter öppningstid. Cyklade i rätt lugnt tempo - blev riktigt svettigt ändå! I ca 30 min.. sen hade jag verkligen ingen motivation alls att träna vanlig hederlig styrketräning kände jag.. började köra bicepscurl med hanlar, efter två set bestämde jag mig för att köra en funktionell styrkecirkel*2 istället.
Då var motivationen där :-)
- Hackespetten med rodd
- Sumoböj med press
- Armhävningar med spindelsteg och enarmsrodd
- Skippings
- Pistols
- Sidoplankan med twist
Körde ca 1 min för vardera övning och vilade mellan vissa, men körde mest på mellan dem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar