Ja, precis. Jag och Bertil trippade upp före sex och körde lite morgonträning!
Sidoplanka - 30 sek/sida, 3 set
Sidoplanka - 30 sek/sida, 3 set
Hantellyft åt sidan. 15 rep, 3 set
Armhävningar 15 rep, 3 set
Plankan 30 sek, 3 gånger
Innan det körde vi uppvärmning, några fler övningar och sedan avslutningsvis lite strech. Idag var han rätt snäll lillgrabben :)
Carl ligger och sover ännu, så vi kan grejja på lite till här hemma. Sen blir det en promenad med Isabel, och sen ska vi till huset och fortsätta där. Igår gjorde vi klart taket i vardagsrummet. Fort gick det :) Vi kom ju iväg så sent då klockan nästan var 16 innan Carl var hemma, sen var vi tvungna att ragga lite grejjer också! Men vi är ett rätt bra team, och då går det undan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar