Igår följde jag med Maja som skulle iväg och kika på en häst. Inte vilken häst som helst heller..Hon är egentligen ute efter en familjehäst, som är lugn och trygg men hon har snöat in på islandshästar, som visserligen ofta är ju det som hon söker. Denna fina sagolika häst är dessutom välutbildad, har tävlat en del och enklare häst att hantera får man leta efter. Trygg, säker och lugn 12 år gammal valack. Denna kille är ca 135 i mkh, men inte liten för det. Det är väl prislappen som kommer att spela in då de inte kan sänka sig lägre än till 52 000. Så vi får se hur det blir.. Jag hade iaf ansvar för Lisabeth och Bertil medan Maja provade häst!
Bertil buse som aldrig vill ligga still..
Idag har jag äntligen tagit mig iväg för att träna. Så var för första gången i gymmet på Vasahallen inne i Hedemora. Nästan själv var jag, lyxigt! 
Inledde med ca 15 minuter omväxlande på crosstrainer, spinningcykel och löpband. 
Sen körde jag benböj och svingar med kettlebell och rodd med kroppen som vikt som bilden bredvid visar.
Sen fortsatte jag med rygglyft, en variant på draken med hantlar, en kombinerad axelövning med hantlar, höftlyft med stång.
Blev lite arm/benlyft innan jag avrundade min "egentimme".
Duschade och bastade en kortis innan jag tog bilen i regnet och körde hem igen. Vi har haft riktigt tråkväder här idag, regn, grått och trist. Innan jag åkte iväg han jag plugga och avverka både immunförsvaret och respirationssystemet. Bertil har precis somnat så nu ska jag fortsätta och repetera cirkulationssystmet och blodet.
I går kväll jobbade jag och ikväll jobbar Carl, sen i helgen jobbar jag Lördag och Söndag, börjar inte förrän 15.30. Så ska nog hinna plugga en del och försöka komma iväg och träna igen på Söndag. På Tisdag har vi praktiskt examination och kurs i Hjärt och lungräddning. Sen är det på Fredag det gäller, då kunskaperna ska sitta vid tentan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar