Work out!

Även om jag hade en förhoppning & en jäkla motivation i somras, då jag tänkte att nästa gång jag blir gravid så ska jag bannemig hålla igång med träningen & inte stoppa i mig massa onödigt.. Men sen när jag blir gravid är det som att det är helt omöjligt. Ingen motivation alls knappt & fort går det så har jag tappat allt & kroppen är dubbelt så stor.. inte riktigt då men känslan av att ha tappat sig själv! All energi, lätthet, styrka & smidighet.
Nog för att jag säkert rör på mig mer än de flesta, eftersom vi ofta är ute och promenerar. Det är bra det iaf försöker jag tänka.

Idag har jag varit iväg och jobbat lunch 7.30-14.30. Så var hemma vid 15-tiden, då var Bertil supertrött. Så gjorde en flaska åt honom och sa hejdå åt Carl som for iväg och jobbade. Han somnade efter flaskan och lite mumlande.. Så drog på mig sköna kläder och plöjde igenom några övningar med mellan 50-15 reps & 2 set, sen körde jag några asanas också!

Fokuserade på ben & baksidan av kroppen. Benböj, höftlyft mot soffan (statiskt, med fotförflyttning)

 Höftfällning med armarna baki ryggen, samt axlar med gummiband.

Rodd med gummiband ovan & en lätt variant av burpees, samt höftlyft nedan.

Huvudstående funkar ännu :) 

Glad & nöjd efter 40 effektiva minuter.

Eftersom jag mest varit inne idag, så kanske vi tar oss ut en sväng i all snö som kommit sen igår. Den lyser upp så fint!

Imorgon har vi opponentseminarium i Falun mellan 8.30-12, så får hoppas att det går bra :-/ 

Bertil hade tid hos BVC idag också, nu väger han hela 11,2 kg. Inte så liten längre! 76 cm lång är han också.

Ska ta o ringa på en syskonvagn vi hittat på blocket, i Sandviken! Får vi hoppas att den är kvar.