Spring & bär

Efter en löpartur med båda grabbarna i vagnen och Shivaz halvvägs till Lavsjön.

Förra veckan promenerade vi in till Dorotea och upp på Kullerbacken där vi träffade mormor Sarry och mor Evy för en våffellunch. Vi var upp på övervåningen och kollade in allt fint 😃👌

 Ustrasana med justering av Bertil 😉

After running

20 km : Storberget, Spejarsvägen, Djupbäcksvägen, Lajksjö o hem. 4:30 fart!

variation på Ustrasana 

I söndags var vi till Ullsjöberg och plockade lite hallon! 

Before running with my boys 🤗

puss vid frukost.

 I måndags hojjade jag in med grabbarna till hotellet och lunchade med mor Evy 😊

Jag o Gunnar har plockat massor med blåbär ute på Näset 🤗 

Så jäkla gott jag gjorde i förrgår: chevre, rödbetor, honung, olivolja och kryddor 😀

 Verkar vara bakåtböjningar som är the shit att fota..

igår regnade det en del...

 Innan löpturen tidigt imorse. 12,5 km

Nu är sista passet på hemtjänsten gjord och nu blir det massor med tid till grabbarna och blåbärsplock!!
I helgen ska vi nog upp till Storbäck och baka tunnbröd.