tisdag 25 december 2012

Nu kommer vi Indien

Idag åker vi!!!! Snart dessutom.
Först är det bil med farfar till Dorotea, privatchaffis! Sen buss till Östersund, nattåg till Stockholm och sedan flyg till Doha och sedan byte av flyg och vidare till ett ställe som heter Trivandrum. Därifrån ska vi ta oss till vår slutdestination Kerala.

Ja, det var nog tur att jag fick mig någon bok sådär i julklapp! Tack för en mycket fin jul här hemma, alla som var med o firade. Har ätit otroligt mkt av god mat o gosaker, så det känns otroligt skönt att få åka iväg och "leva rent" nu.

Våra dagar ser ut ungefär såhär 06.30-8.00 Yogaklass 8.00-9.00 Frukost 9.00-13.00 Andning o "lås", yoga 13.00-16.00 Siesta, o lunch, det är här vi ska sova ;-) 16.00-18.30 Mer yoga.
Ingen dag är egentligen den andra lik, utan ibland är det kanske anatomi, ibland är det retorik o ibland är det om de indiska gudarna. Bara för att nämna några exempel. Ska försöka att uppdatera lite även när vi är där, får väl se hur det går!

Alfons är ansvarig för finaste Jazz när vi är borta o min donna hon får klara sig. Har haft med mig Johanna ut till henne flera dagar nu, o det verkar gå riktigt bra! Johanna är så lugn o cool med henne, så det blir nog inga problem. Vet ju att hon har det bra i Avaträsk, hon får jättebra omskötsel o så :-)

Mobilen o kameran ligger på laddning, väskan är packad. Snart lämnar vi snön o kylan - välkommen värmen!




På återseende om en dryg månad!

måndag 24 december 2012

Jul jul strålande jul

En julafton i stallet idag, tur att jag fick Johanna med mig :)

 Har varit hos farfar o farmor o ätit massor med gott! Nu har vi mellanlandat hemma o ska bege oss upp till mormor o morfar snart! Imorgon får de bli Indienpackning, idag firar vi bara jul! God jul! 

lördag 22 december 2012

Kylan före julafton

-30 jippie, eller inte idag! Nu bär det snart av till stallet, men jag borde verkligen vara hemma o städa. Bomdnedslag. Aja, de får jag ta hand om något annat år ;-) Elsa ligger o myser i min säng som vanlig, så oj då kan jag inte bädda den heller..
Fattar inte att tankarna inte bara kan ta o lugna ner sig lite, bromsa lite, för min skull. Idag är det iaf dagen före julafton, den 23.e o jag har missat julkalendern tre dar i rad nu, inte bra :-/ Ska kika på alla som jag missat sen idag.
Vi ska dessutom laga gomaten idag, då pappa åker o jobbar imorgon, så att det blir ett slags firande när han är med också! Löjrom o älgfilé har vi med på trerättersmenyn!

Scarren, vänner o slutligen stallet

Rackarns va trött jag är. Hade det otroligt trevligt igår!
Först lunch på Rost med Jenny o Fanny, kanongott som vanligt! Sen gick vi o strosade på stan, sen handlade jag o Fanny lite ingredienser, så vi kunde göra middag. Vi gjorde en paj med fetaost, soltorkade tomater, lök & oliver. Johanna, Lisa-Marie & Jojo döck upp o vi hann surra om både de ena och de andra!
Tidigt var det dags att bege sig till Scarren. Vi var där redan vid kl 21, o det var inte så mkt folk där då, men det matades på hela tiden o pang så var de fullsmockat! Frida Selander började spela o vi missade det helt, sen såg vi när Daniel Norgren spelade.
Hade verkligen en kanon kväll o natt!
Inte många timmars sömn där inte.
Gick förbi hos Fanny o hämtade mina grejjer innan jag drog vidare till Holmsund o lämnade julklappar där o fick mig fika. Nybakat surdegsbröd med julost o kaffe! Handlade med lite färdsnacks o brummade hem.
Sen hämtade jag upp Johanna o vi var iväg till stallet, hon fick rida o jag mockade o fixade allt annat. Nu är man hemma o har ingen tanke på att göra just ngt mer, men jag har massor med grejjer som jag måste plocka upp efter mig o sen borde jag verkligen duscha, äckelpäckelfia. Imorgon blir det stallet hela dagen, o på em/kväll blir det lite julfirande på näset!

torsdag 20 december 2012

Umeåtrippen




NU är klockan mycket o damen här borde sova!

Några bilder på några av dem jag ska träffa samt ett kort på
lillebror o jag!
Imorgon bär det av till Umeå.
Lunch på Rost kl.12 med Jenny o sen ska vi, alla damer träffas på kvällen också o då blir det Scharinska!
Det blir till o inhandla juleklappar till kusinerna! Jag har visserligen gjort lite ätligt till deras hushåll.. (eller föräldrarna) De ska få hemmagjord sambal olek, blåbärsssaft, saffransbiscotti´s o fikonmarmelad tror jag!
Jag ska ju ändå på sova där, så nått måste de ju ha för de "besväret" också..
Även om man vet ju aldrig om man tar sig till Holmsund på natten eller om man blir kvar någonstans i Umeå, ett är då säkert, det blir en nykter dam som går ut imorgonkväll! Det blir Pepsi Max hela kvällen lång - men de funkar ju de också. Ska ju köra hem dagen därpå, o jag har ingen som helst lust o tappa mitt körkort.


I Helgen är det sedan stallet som gäller! Var där hos henne idag också, la fram lite bommar så vi körde travbommar och sedan galoppbommar. Körde även hopping på volt över ett litet hinder, gick kanon tillslut! Och sen ställde jag upp ett hinder under X också, o det blir lite annars o hoppa de, men min dam har ju ett riktigt go i sig så de var inga problem :-)

Nej nu är jag supertörstig, har varit det hela dan o druckit skitmkt men nu är de bara o gå upp o dricka igen, sen är det dags att sova!

Torsdag den 20 Dec

Goddag Torsdag. Har inte klivit utanför dörren ännu. Hade ingen bil nu på morgonen/fm så det får bli stallet i em istället, körde yoga 1 timme o 45 minuter direkt på morgonen. Jazz ligger o väntar i hallen o nu ska vi hälsa på farfar o farmor. Tjing!

onsdag 19 december 2012

Plums i sön

Kanske ska ta en tidigt kväll?
Känns som om jag har gjort 0 idag. Ingen kul känsla, men en känsla jag måste blir bättre på att kunna ta.
Fick veta att jag klarade mig på sista tentan! Yesbox, så det känns riktigt skönt. Jag kommer ju att missa när vi har tenta på det som vi gått igenom nu, eftersom jag är i Indien då, så det blir ändå till o göra den efter alla andra. Hade jag inte klarat den här hade det känts extra tungt!

Började dagen, ja som vanligt skriver jag nästan nu, på gymmet. Körde rygg o axlar idag. La in lite nya övningar, för att få lite variation. Bytte ut latsdragen mot en annan variant och körde en del övningar på boll samt en ny övning för axlar. Viktigt med variation - så man inte fastnar i samma mönster. Det gäller att stimulera.

Var sedan iväg till stallet o idag blev det en tur ute - så länge sen jag var ut o red, det har bara varit ridhuset som gällt. Jazz var med o både han o damen min fick det rätt kämpigt då det var riktigt mycke snö bitvis. Red ut barbacka - det är så härligt när det är lite kallare ute, hon är ju som ett element.

Eftermiddagen tillbringades hemma, massa surr o sen fick jag håret mitt färgat. Har konstaterat att jag inte ska vara blond. Nu på kvällen for jag o Jazz ut med sparken t.o.r Dorotea, jiih va de gick :-)

Imorgon blir det nog stallet på morgonen/fm, ska följa Ida till Vilhelmina sen efter lunchtid.

tisdag 18 december 2012

Grubbla inte i onödan


Nu ikväll har lillebror o Nathalie varit här, o mamma har fått sin andra spruta av Nathalie!
Imorgon ska jag få hårfärgningshjälp av henne, så nu kommer det inte förbli blont iaf!

Det blev ett nästsista spinningpass idag för det här året, ett till återstår på Torsdag!
Idag har vi äntligen fått visumena till Indien. Mamma var nära o skicka ner mig till Sthlm så jag fick hämta dem på plats för att vi skulle hinna få dem tills vi skulle åka, på juldagen! Men det behövdes ju inte, som tur va!

For direkt till stallet sedan, hämtade upp Johanna också. Var med o gymnastikhoppade lite med min donna idag. Sen fick Johanna hoppa upp o rida henne lite - o det verkade gå riktigt bra!

Vi har planerat för stalljourerna till Våren. Känns så konstigt o göra det när jag inte har någon aning om hur det kommer att se ut för mig.. Vet ju egentligen bara att jag kommer att komma hem i slutet på Januari, och sedan att praktiken börjar vecka 16. Men tiden får utvisa hur det blir - ska inte grubbla på det, det är bara dumt o onödigt, jag har tänkt nog på det nu! Det är en sak jag verkligen behöver jobba med, att inte tänka och grubbla så mycket över saker o ting, speciellt sånt som jag inte behöver oroa mig över eller sånt som jag inte ens kan påverka, men lik förbannat så gör jag det!!

Nej, nu börjar klockan bli mycket här på Risnäset, så det är dags att krypa till kojs snart så man inte är toktrött när julkalendern nr. 19 börjar imorgon - Ja nu är det snart 2013. Helt otroligt!

En härlig start

Ibland får man ju vara lite ego också.. men nu var det länge
sedan kameran fick följa till gymmet!
Godermorgen! Tisdag och vi är en dag närmare julafton och det nya året.

Skippar o lyssna på föreläsningarna live idag o tar de senare. Kikade på julkalendern som vanligt imorse o sen ha jag vare till gymmet, 60 min cykel och sedan övningar för mage, körde mycke stabilitetsträning. Tänkte inte cykla så länge egentligen men det gick så bra. Brukar vara bra om jag med nöd o näppe håller 30km/h på den där cykeln på MB, men idag var det inga som helst problem o köra 35km/h, så de var bara o mata på.
Så en bra start på dagen o nu tar vi oss för resten!

måndag 17 december 2012

Kvällsvibbar

Har Glada kvällsvibbar - det är härligt!

Sista ridlektionen för året är över och det känns som att jag kommit henne närmare, tack för all hjälp A-B! Även om jag ibland kan känna att det är tungt - att det inte går framåt - att jag inte har nog bra sits, inte har stadig yttertygel, rak rygg, bakdragna axlar, hälarna neråt.. skitsamma, det kommer säkert de också.  

Imorgon är planerna morgongym & sedan plugg.
Spinning 16.30 sen hämta Johanna som ska hjälpa till o ta hand om min dam när jag är i Indien. Iväg till stallet o vara med när Linnea har lite gymnastikhoppning. Möte, privata - stalljourerna. Japp, de va då allt.. de planerade.

Nu har pappa kommit hem så lite social ska man väl vara! Hej!

Kreativitet

Idag har jag valt att hålla på med det som jag tror att jag nästan tycker allra mest om. När jag får hålla på o grejja så finns inte tiden, eller klart den finns o går hela tiden. Timmarna bara flyger förbi.. Kan sakna mitt jobb när jag själv fick bestämma, tänka, fundera och sedan skapa. Bäst av allt var ju att man alltid fick feedback på skapandet. Inte för att det alltid blev kanonbra - nej oj så många misstag jag har gjort, ibland fler än en gång också. Men i själva processen, under arbetet så njöt jag, då jag bara fick dola på, i min egen takt. Det är kanske inte så konstigt att jag står i köket säkert 10 gånger längre tid än de flesta i min ålder. Så är det nu när jag inte jobbar med det längre. Jag gör det ändå för att jag älskar det. Sen kanske jag har andra saker som jag är mycket bättre på, men det känns inte så viktigt. Jag har ingen strävan efter att vara bäst, utan den tiden får mig att må bra, den tiden får mig att inte behöva tänka - jag kan skapa & och det är fantastiskt.

Fjärilar & frön i trädgården

Måndag, dagen som innebär en nystart för många. Måndagen som innebär en vecka kvar till julafton. Och två veckor till ett nytt år. Ja, vad innebär din Måndag? Vad vill du göra på din Måndag?

Jag o Jazz gick en snöig vit promenad imorse. Sen har jag fokuserat på plugget. Ska försöka att göra det nu i veckan. Ikväll har vi sista ridlektionen för i år, och ikväll kommer nog pappa hem också!

Sitter o tänker på den där trädgården med fjärilarna och fröna, och försöker att fokusera. Det behövs idag. Se de du vill se inte det som inte har någon betydelse.

Uppstapling av de kommande dagarna:
Morgongym/morgonyoga Tis-Fre
Spinning Tis & Tors
Stallet Tis-kväll, Onsdag, Torsdag, Fredag, Lördag, Söndag, Måndag & Tisdag.
Intag & mockning Lördag, stalljour Söndag.
Plugg Tis-Tors
Fredag Umeå, hem Lördag
Julafton kommer vi att fira både den 23.e o den 24.e.. tror jag..? Kvällen den 23.e iaf!
Den 25 åker vi till Östersund o sen vidare till Arlanda för att resa från Arlanda den 27.e.





söndag 16 december 2012

Utan kontroll

Huvva ingen bra känsla nu. Ingen motivation. Ingen vilja. Ingenting. Vill inte sova och vill inte vara vaken. Självkänsla handlar ju inte om kontroll inte, men ändå är det, det enda som mitt huvud tror att jag mår bra av. Att ha ständig, total kontroll. Utan kontroll - i botten. Just nu sitter jag här efter en ickekontrolltillvaro och känner mig inte det minsta tillfreds. Ja, det finns en del, eller rätt mycket att jobba med där. Men vart tar man och börjar? Hur börjar man? Eller är det bättre att låta tiden få läka ihop den där självkänslan? Låta sömnen få ta över som terapi kanske, trots en riktigt hemsk olustkänsla.

Imorgon hoppas jag att jag har lust att skriva något annat än sånt här trams. Vi har ju faktiskt varit ut på en riktig helgtripp.

fredag 14 december 2012

Framme i Kalix

Babban o Jazz åker bil!
Nu är vi framme, eller vi har varit det i några timmar. Vi for ju strax efter åtta imorse. Vaknade tjugo i fem idag, så gick upp då o startade dagen med yoga 90 minuter.
Vi åkte till Vilhelmina o stannade där o handlade lite delikatesser på Bergmans. Rökt renbog, nån blåbärsglögg, ost från jette o tunnbröd, som fick följa med hit till Kalix! :-)
Sen vidare till Arvidsjaur, där vi stannade på Laponia o åt en mycket bra lunchbuffé, bra pris o bra grejjer. Som tur var så var karrén slut o de va ryggbiff ist, Fredagslyx!
 Sen brummade vi vidare mot Luleå o där blev det shopping o sedan middag, när det var dags för det.
Nu har vi träffat sötproppen. Jazz tycker om honom också så de känns ju bra. Vi får se vad morgondagen bjuder på.

onsdag 12 december 2012

Den lyckade juleblomman!


 Farmor

Kolla va fin den rosa blev, även om de nästan ser ut som den är orange här!

Gym & stall

Babban o Jazz säger Hej!
Har svängt om dagen lite idag, då jag jobbar några timmar ikväll. O då jag vill fara till min dam varje dag nu innan vi åker iväg för o kolla på valpen :-)

Tänkte att jag skulle lägga in någon bild på mitt pepparkakshus, men har inte hittat någon bomull att ställa det på än, men ska försöka hitta de!

Var på gymmet imorse igen, 1 timme där. 30 min cykel sen körde jag rygg, ja bara rygg. Kom ju på att det faktiskt går att köra latsdrag i kabelmaskinen de har där. Man står på knä och har enhandshandtag på vardera sida, fast i den övre delen och sen kör man bara! Sen hem o byta om o sen iväg till Avaträsk. Missade den direktsända föreläsningen men ska kika på det jag hinner nu och resten sen ikväll (om jag orkar det).. brukar inte föredra o sitta o plugga sent på kvällen, eller imorgon.

Älskar den fina vintervärlden vi har ute nu med massor av vit och fin snö! Inte vidare kallt idag heller, vi har bara -11 här på Risnäset.

tisdag 11 december 2012

Praktikplats?

Ytterligare en dag med start på gymmet. Rodd o cykling som uppvärmning ca 30 min sen körde jag bröst o triceps. Nu har jag ändå ökat, o de känns rätt stadigt där på mina 37,5 kg i bänk.. (Jag är inte den som har som mål att bänka typ 100 kg, men skulle gärna klara min egen kroppsvikt en gång i varje fall) ;-) Kör mellan 8 o 10 rep på det nu, så får köra på där o sen lite smått ökat. Tränade på 40 kg när jag var som "starkast".. Det där med kroppsvikt o styrka de hänger inte riktigt ihop för mig.. Man kan ju  tänka sig att jag borde vara starkare när jag väger 8-9 kg mer än när jag väger som "minst", men än så länge är de då jag har varit som starkast.

Ridlektion igår.. Var inte alls i rätt sinnesstämning då jag kom dit, o det gick inte alls "bra" i början heller. Är ingen talang eller hejjare på att sitta o traggla diverse dressyrövningar. Det är säkert jättebra både för mig o för hästens utveckling, men inte alls vidare skoj. Det är ju i och för sig, för att jag inte känner att jag kan tänka på allt som är viktigt på en gång och att allt ska vara "bra" på en gång. Måste försöka släppa prestationsbiten, annars kommer jag inte att tycka att det är roligt längre. För jag har ingen som helst tanke på att vilja tävla eller prestera inom dressyr.
Hur som helst när vi började med galopparbetet så gick de mycket, mycket bättre. Tror aldrig att det gått så bra :-) Så for därifrån med en bra känsla!

Har börjat tänka o fundera på det här med praktiken också, ringde Birger igår för att ha lite önskemål ang. det. Men inser att det ändå inte kommer att bli en praktikplats som ligger vidare nära här. Det närmaste är nog Umeå, men jag tror att det kan bli svårt att få en plats där, utan förmodligen blir det någon annan stans som ligger mycket längre bort. Som det känns i nuläget så visst, det är under en ganska lång period, nästan ett halvt år. Men jag har valt att gå den här utbildningen och tänker inte dessa månader av praktik på annan ort stoppa mig. Förmodligen kommer jag inte att kunna bo här utan kommer att på därborta under den tiden, och åka hem ibland. Jag känner att jag vill veta mer NU, jag vill kunna planera, för det här. Hur kommer det att bli med min donna? Jag tänker inte låta någon praktik stoppa något i varje fall. Men samtidigt så tycker jag att har man häst så ska man hålla på med den också. Sådetså. Vill isf kolla upp möjligheterna att ta med henne dit jag måste fara! Jag tänker inte låta den här utbildningen förstöra det som jag tycker är viktigt och ger guldkant på mitt liv. Varje gång jag far ifrån henne, så gör jag det med ett leende. Jag är glad att jag har henne och hon får mig för det mesta att bli glad. Ett djur är ett djur, o de vet nog de flesta som har ett eller flera. Man gör sig inte bara av med dem för att allt inte är som "vanligt" under en tid.


I helgen eller redan på Fredag, så ska vi brumma upp till Kalix o titta på våran nya familjemedlem. Det blir lite shopping i Luleå på vägen upp tror jag!
Imorgonkväll jobbar jag o ikväll blir det spinning! Ska iväg till min donna idag också, det blir efter lunch. Tänkte våldgästa farfar o farmor på ett tag o plugga lite där, det är mycket trevligare att ha folk runtikring sig än att sitta själv, även om jag har Jazz som sällskap också. Men han blir också gladare och rundare av att få besöka dem.


Den 21.a ska jag iväg till Umeå, ska dit för att träffa mina väninnor :-) Vi får väl se vad vi hittar på! Det är så länge sedan jag träffade dem nu. Kan sakna det umgänge man hade där också.
Klockan bara går o går ser jag.
Jazz sprang bara runt o busade med de två dragarna..

 


Utsikten från Bergboden!

Här var vi påväg till Bergboden


Snö snö o mera snö, även under tassarna
De har ju gjort en sån fin bana på sjön!
Jazz gasar på

Även mamma drog dem! Jiii va de gick!


Bono, vilken draghund!
Vi hade han o Nixxon på låns i helgen!












måndag 10 december 2012

Tänk tills inte kommer vidare

Här hade vi precis kommit till Arlana efter nästan
en månad på Bali. Ganska precis ett år sedan.
Under den tiden tänkte o tänkte jag också mycket,
men gjorde någonting åt all mina tankar.
Tänk om man kunde trycka på en knapp när man inte vill tänka o grubbla mer. Jag blir rentutav galen på mig själv. Är otroligt vilsen i mig själv och vet snart inte vad som är bak eller fram. O ingenting blir bättre med tiden heller. Hela gårdagen var jag bara inne i en bubbla som jag inte har kommit ur än, trodde att de skulle blivit bättre efter en natts sömn. Vet inte vad jag ska ta ställning till eller vad jag ska göra. Ena sekunden kan jag känna mig hur säker som helst och ha massor med visioner och drömmar, medan nästa sekund är allt bara en enda grå sörja. Jag söker inte efter någonting som ska vara perfekt, jag söker bara efter en känsla av att trivas, trivas i mig själv och vara överens med mig själv. Det känns som att tillvaron är utan mening och att jag inte vet var jag ska ta vägen. Jag vill känna att hela jag strävar åt ett håll - det spelar egentligen ingen roll var vi strävar men att det är enat. Tillvaron rullar på hela tiden och jag blir mest bara stressad av att den gör det. I Maj i år flyttade jag från Umeå hit till Dorotea och kände verkligen att det är här jag vill bo, här ska jag trivas. Såhär i efterhand, så visst jag har min häst som jag tycker jättemycket om även om det går upp och ner även när det gäller henne. Jag har de som betyder mest för mig i min närhet inom ett kort avstånd, och jag kan träffa dem ofta. Det är fint här, nära till skog och mark. Här finns ett helt annat lugn än det i stan. Många positiva saker är de förstås. Försöker gång på gång att bara se dem. Fast jag känner mig ändå bara mer o mer förvirrad. Och jag tror att det har med attityd att göra. En attityd som jag emellanåt försökt slå hål på. Men den sitter så djupt grundad tydligen. En attityd som finns hos många som bor här, inte alla förstås. Det är den som gör att det känns hopplöst. Funderar och funderar på hur man ska kunna ta sig runt, förbi, under eller över den. Ensam är man inte så stark, nej jag vet det. Åh, det här blev jag ju inte klokare av att skriva. Det är väl bara att fortsätta att fundera då, så ser vi vart de leder.

Idag har jag iaf försökt att skingra tankarna genom träning. 55 min cykel o sen 3 övningar axlar o lite mage. Har fått i mig nu så att magen är full. Luktar svett o behöver duscha. Föreläsningar idag fr 13. Samtal att ringa. Ridlektion. Mulet & mycke snö!
Hej!

lördag 8 december 2012

Stallet o en snötur

Stallet dagen lång. Nästan iaf.. Tanken vara att vara där hela dagen, men jag var tydligen så himla effektiv att tiden aldrig ville gå?! Så Åkte hem mittidan när de fått lunchhö.

Följde med mamma på snöpromenad med alla hundbusarna till Bergboden. Det bästa är ju att fara ut sådär så de får kuta fritt i skogen, oj va de får hoppa o skutta o busa på :-)
Den här lilla sötnosen var med till Bergboden,
nu är han dock lite större..

Åkte tillbaka till Avaträsk när de började skymma, tog in alla hästarna o grejjade sedan på med min donna! Red ca 1 timme, o sen hem.

Kände mig rätt nöjd när jag kom hem så har inte gjort mkt nu ikväll. Kikat på en film, ännu en Johan Falk, nu har vi nog sett alla!

Gjorde även klart min glögg. Vet inte hur det vart ännu, men alkoholen hade då dragit åt sig bra av alla kryddor. Tror jag hade i både pomeransskal, hela råa ekologiska kakaobönor, kanelstänger, nejlikor, kardemumma & lite saffran.. kanske var det någe mer å. Sen silade jag chokladkryddalkoholen o värmde upp den i en kastrull o tillsatte socker & vin, o sen bara upp i flaskor.
Gjorde även en chokladmarmelad. Kokade smör, socker, grädde o mjölk tills de tjocknat o rörde sedan i små bitar av choklad - upp i brukar - klart!

Framsidan på glasverandan.
Imorgonbitti blir det julkalendern, kanske lite yoga också.. de har jag varit lite dålig på i veckan. Sen får vi se vad dagen har ett erbjuda.

Just de ja, mitt pepparkakshus blev ju kanon. Eller jag har lärt mig ett å annat tills nästa hus eller slottsbygge. ;-) Men står upp gör det!

fredag 7 december 2012

Husbygge!

Jobbat idag, 7-16. Hunnit med o läsa o plugga lite på fjällkedjebildning o den skandinaviska o svenska berggrunden också. Ett pass på gymmet med 10 min cykel, sen fokus rygg. Körde hantelrodd, latsdrag, sittande rodd, stående övning i kabel för övre delen av ryggen, ryggresningar med viktplatta o uppdragning av egna kroppen under stång. Sen kryddades det med lite biceps också :-) Hunnit med hela överkroppen även dennna vecka på gymmet. Känns rätt bra. Sen välförtjänt bastu efter de också. Igårkväll var vi på spinningen, det gick mkt lättare igår än den spinningen förra veckan, tror inte att jag var helt 100% då..

Det blev julkalendertittning nu på kvällen eftersom det var jobb vid 7.15 imorse. Nu ikväll har jag roat mig med att skissa, mäta, rita, klippa & skära till mallar till mitt pepparkakshus. Tror det blir kanonbra. Sen har jag kavlat ut degen o även där skurit ut för fönster o diverse annat. Nu är gräddningen klar av alla husdelar. Nu återstår det bara.. eller inte bara egentligen, men att sätta ihop det hela, hur det nu ska gå? Kommer inte att göra det ikväll då det bär av till stallet tidigt imorgon.. vet inte hur jag ska ta mig upp, för jag hittar inte mobilen min? Vet inte vars jag kan ha glömt den eller förlagt den? hm.


torsdag 6 december 2012

Påväg

Nu drar jag o Jazz ut o iväg till Prinsessan :-)
Lyssnat o försökt o stoppa in info om den svenska o skandinaviska berggrunden idag.. tror jag måste lyssna på det minst en gång till idag. Inte de lättaste! Ikväll blir det spinning, men nu ska vi brumma iväg!

Våga gör det du brinner för


Saker i ting går framåt. Ja inte i någon faslig fart men tankarna snurrar på och jag har bestämt mig för att jag vågar. Har funderat både en och 12 gånger, så varför fortsätta. Nu får jag fortsätta gräva på med spaden, så man kommer någon vart. Självklart ska jag inte kasta mig inte i något utan granska det som kommer framför mig noga. Tänk så kul de hade varit om det var fler som vågade, då skulle det vara så mycket enklare så alla andra som velar fram och tillbaka men ändå faller tillbaka i sin bekvämlighetszon där de är trygga och säkra, men inte alls nöjda att ta sig för de som just de brinner för!

Jag är glad att jag vet vad jag vill göra, och jag ska låta de ta tid. Inget pressat tidsschema, utan genomtänkt och ordentligt. Nu ska jag ta mer hjälp av kunniga för att få mer kött på benen och få den bästa vägledningen jag kan få.

Imorse startades dagen som vanlig numera med julkalendern. Kanonstart - att rekommendera till alla! :-)

Idag kommer äntligen min efterlängtade snö, snart blir det valling på Risnäset!

Har varit en sväng på gymmet också idag. 20 min cykel som uppvärmning o sen 3 övningar bröst o 3 mage, så ganska effektivt för att hinna hem till Karel o hans prat. Nu när vi gått igenom provet är jag inte alls lika säker på att de gick så bra som jag trodde.. men jag hoppas att jag klarar det iaf.

Håller på o röra i grytorna, gör en indisk köttfärsgryta med linser o massor med härliga kryddor, naanbröd o en het päronchutney till det o sen  tänkte även slutföra min chokladglögggörning.

Nej, tillbaka till Karel nu!