Tokmorgon

Tjena dagen, idag har jag haft en helt galen morgon.. Tanken var inte att den skulle bli galen från början. I början tänkte jag t.o.m. ta sovmorgon, då jag sovit för lite under ganska lång tid. Men så blev inte fallet. Åkte med in till Dorotea o drog ner i gymmet i en timme, sen väntade pojkarna utanför, så vi började gå hem. Kom på lagomt när jag skulle svänga av (där man svänger mot Umeå/Åsele) att "nej, jag kan ju gå mot Vilhelmina så kan pappa plocka upp mig för han är ju ändå bara där o besiktar bilen, de blir perfekt". Tänkte väl inte så mkt mer på det förren jag hade gått i kanske 80 minuter.. Så ja, jag hade kommit en bit mot Vilhelmina om man säger så..  Ringde han och han hade inte planer på att fara tillbaka på en gång, så bestämde mig för att vända hem igen. Så i tre o en halv timme var jag o Jazz o Shivazz ute o promenerade - o visst är det väl skönt med frisk luft alltid ;-)
Nu är mitt behov fyllt för idag.
Nu måste jag verkligen sätta mig med ekonomiplugget, annars spårar det här.

Dipparna och tacksamheten

 Jag hatar verkligen känslan av att inte duga som man är. Inte vara nog. På alla de vis.. De är tyvärr dessa tankar som snurrar ofta i mitt huvud, och det är dessutom jag som bestämmer att de får stanna kvar där och fortsätta att mala på. Gnaga sig djupare och djupare ner, förpesta mig inifrån. Jag är fullt medveten om vad jag tänker och hur jag ser på mig själv, men jag vet att den enda personen som kan ändra på det.. Ja, precis det är jag själv. Jag gjorde ett tappert försök i Indien att skriva tacksamhetsdagbok varje kväll (sådär som massor med människor gör nuförtiden, skriver 3 saker som man varit tacksam för.) Men samtidigt tror jag inte att det är där det ligger, för tacksam är jag, självklart skulle jag ju kunna vara mer tacksam! Man kan väl aldrig vara nog tacksam lixom? Men jag har relativt lätt att uppskatta och vara tacksam i min vardag. T.ex. för att jag har lätt att gå upp på morgonen, har mycke energi i kroppen på morgonen - känner mig nästan oövervinnelig, de är då jag skulle kunna springa mitt maraton ;) Nästan alltid är jag tacksam för det vädret eller temperaturen vi har, eller kanske för årstiden. När jag inte jobbar eller har skola direkt på morgonen är jag tacksam för att jag får och kan förlägga träning på morgonen - ett av de bästa sätten att starta sin dag på! Skulle kunna fortsätta i all länge o punkta upp dem.


Så till min nästa fundering, tanke, känla..
Det där misslyckandet eller erfarenheten, det beror på hur jag ska se på det. Just nu det sker, då är det inget misslyckande, men jag vet att det handlar om kontroll och disiplin, iaf för mig. Och ja, jag vill inte att det ska vara så. Men varje dag är en ny kamp, ibland håller sig dipparna borta och jag kan ha kontroll, ibland då har jag kanonbra kontroll nästan hela dagen, in på kvällen och sen.. ja. Jag vill jämt känna att det är jag som är kaptenen på min egen båt, det är jag som ska styra den, och ingen annan. Efter varje Misslyckande/erfarenhet är jag på något konstigt sätt alltid motiverad till tusen och tänker (helt genuint och sant mot mig själv) det där kommer inte att hända igen. Men det är som en ond cirkel, eller är det så? Jag vill inte tro att det är så. Hur som helst så vet jag att jag finns med på min egen båt och att vi har medvind, jag har planer, visioner och en liten actionplan skulle man väl kunna säga. De ni :)
Kanske jag knåpar ihop ett lite mer sakligt inlägg imorgon o försöker lämna huvudinnehållet där det ska vara..
Godkväll   

Tydligare

En ny vecka är på intågande, intressant! Helgen gick fort som tusan dessutom. Idag har vi firat min kära farfar som fyllde år :-) Grattis grattis grattis på din dag!

Humöret o känslorna har åkt berg och dalbana, men har mest varit uppe - i hoppfullheten!
Tror att det är därför jag gör så många utropstecken.
Har väl kunnat konstatera att allt som har känts onödigt visst har varit väldigt nödvändigt för mig. Så att jag har kunnat ta mig dit jag är idag. Mina visioner har blivit tydligare och istället för att ha 15 saker som jag vill ska ske här och nu på en gång så har jag kommit på vad jag ska fokusera på (man kanske inte kan fokusera på det såhär egentligen)..?
Men jag tror att jag måste tänka så, för jag är inte "öppen" för det i normala fall. Även om det kan verka så, så är det verkligen det motsatta när de går lite längre.
Jag försöker att våga - vad har jag att förlora, att mista?
Nej, precis jag har allt att vinna, och vinner jag inte det jag tänkt att jag ska vinna så vinner jag istället något annat - erfarenheter. Just de inte misstag utan erfarenheter och det värderar jag högt, mycket högre än vad jag gjorde för ett halvår sedan.
En annan sak som jag vet att jag har blivit mycket bättre på än för bara ett halvår sedan är att säga nej, och därmed säga ja till det jag vill. Även om det nu krävs mycke tankar och funderingar, som många gånger kan kännas överflödiga. Fast låter de få finnas än så länge, tills jag känner mig säkrare.
Sådär då, det får vara nog med tankeverksamhet denna kväll, så då kommer de lite bilder.
Nu har vi en grym Måndag framför oss mina vänner.
Det som står på Måndagsagendan är

• Ekonomiplugg
• Ekonomikväll med mor o Nathalie med fika :)
• Stallet med Ida
• En härlig tur med hundarna; promenad/spark/skidor, vi låter lusten bestämma
• Pappa som kommer hem på kvällskvisten

 

 

Lite bilder

Från i Lördags då vi utflyktade till Holmen

Konkret

Godkväll!

Ännu en budgetdag i Vilhelmina, och imorgon blir dagen kort! Skönt! Då blir det käk med Nathalie o kanske de andra filurerna i klassen också, o sen en kik på Mix Magasin, nya favoritaffären i Vilhelmina.

Hem efter de o till stallet, sen är tanken o gå en promenad med Ida, o på kvällen vaknas de spinning. Löpningen ska jag ta när jag känner för det.. imorgonbitti lär de vara för kallt, men kanske på Fredag?

Idag var det iaf raka spåret till stallet - Jazz var med :-) Hämtade in min dam o snabbt satt jag på henne o Jazz kutade före, vi var ute i dryga timmen o plumsade på, pust o stön ;-) Barbackagalopp i snön uppför berget i solnedgången - Magisk känsla! Kom tillbaka när det började mörkna, då var det dock riktigt kallt. -18 hade det hunnit bli när jag klev in i stallet.

Drog av ett kort funktionellt pass på kvällskvisten också! När jag kom hem var de fullt hus tänkte jag skriva men tre personer var det då här o två galna hundar. Kortspel o fika, sen har jag haft en riktigt lugn kväll, vilket jag behövde.

Idag blev det mest saklig, har inte energin att skriva om det andra som försegår, kanske kommer det imorgon? Den som lever får se ;-) Fick in lite bilder från i helgen när vi var upp till mormor o morfar!

in och ut o bak o fram

Idag känner jag mig ungefär såhär o min mage är ajaj :-/ Har dock sovit bra = mina timmar inatt.. Snart till Vilhelmina! Hej - 28 grader, jag älskar kylan!

Du väljer själv

Världens bästa Pingla - i den bästa versionen av sig själv

Hah, lite kul som mamma sa... Du jag tror att Tina har varit inne o läst ditt förra inlägg, de var ju det hon pratade om! Ja, mycke, eller i stort sett allt som hon pratade om på föreläsningen ikväll snurrar redan runt i mitt huvud. Jag har fått det sagt till mig många gånger. Du låter ju dina tankar och känslor styra dig helt. Du "hittar på" tankar, väljer felaktiga tankar som inte stämmer. Du kan välja vilket tankar du själv vill ska avspegla sig i ditt liv, i ditt sätt att vara. Ja självklart, ellerhur? Alla vill vi ju tycka om oss själva - tycka att vi är skitbra som vi är. Och så även jag, jag vill vilja de bra tankarna jag tänker om mig själv är de jag väljer att ta emot. Och för alltid hålla kvar de där få ögonblicken då jag kan titta mig i spegeln o älska det jag ser. Kan det vara så himla svårt? Vad är motståndet, var finns hindret? Varför ska vi göra det svårare och jobbigare för oss än vad det i själva verket är? Varför ska vi välja att se en negativ tillvaro - som vi inte vill befinna oss i, både mentalt, genom tankar och fysiskt genom kroppen!
Jag vet ju vad jag vill göra. Jag vet vilka drömmar jag har. Kanske inte alla men en del.

Varje dag är en ny möjlighet att göra precis det du vill - vara precis den bästa människan du kan vara. Jag ska försöka att ta ett ännu bestämdare grepp om prio 1-saken, mitt första mål för att bli den bästa Babban som jag kan vara. 

Möjligheterna som finns

Ett leende är nog det bästa man kan mötas av!
Sprid glädjen till dina medmänniskor.
Nu blir det spinningglädje!

Det känns plötsligt så hoppfullt igen. Så jäkla bra! Möjligheterna står framför mig o bara väntar. Det är bara att välja o vraka!

Känner mig dock inte lugn o trygg i tillvaron, det känns verkligen som att jag befinner mig i en storm. Försöker att ta en sak i taget när den kommer till mig. Tiden rättar ut allt, och det jag försöker är att vara mitt bästa jag. Genom att till skillnad mot förut försöka att acceptera och vara nöjd, se de fantastiska möjligheterna som bara fortsätter att finnas där. Jag älskar att få träffa människor och få ny inspiration!

Idag har jag varit i Vilhelmina, och haft det riktigt trevligt faktiskt och intressant. Nu är det spinning på G med Nathalie. Sen blir de till o brumma iväg till Avaträsk o ta in min dam, sen hem o käka, sen vidare, hämta upp Nathalie o dra in o kika på en förhoppningsvis mycket inspirerande människa som kommer till medborgarhuset, mellan 19-21.

Våga öppna upp och låt energin, glädjen och inspirationen få komma till dig! 

Släpp din sarg

Vill vara där det händer, när det händer. Vill ha dem omkring mig. Jag vill vara med. Jag vill vara en jag med.

Ibland måste man bara ta tag i det, våga lite granna..
Kliva utanför sin egen trygghetszon o prova, stoppa ner tån i det kalla vattnet.. sen för du ner foten, benet och sedan kliver du ner hel o hållen.
Babban tänkte göra ett försök att släppa sin egen trygga lilla sarg. Den hon gärna går o gömmer sig bakom då det blir för närgånget. Då det känns som att jag inte kan avslöja vem jag egentligen är. Jag har någonting att dölja, sånt som blir ett hinder för mig, tro´t eller ej, men så har de varit under lång tid. Jag har egentligen hela tiden vetat om vad det är som hindrar mig. Hindrar mig från att vara den personen som jag faktiskt är. Jag slingrar mig ur o vill inte vara med någe mer. Ska de ändå bli ngt måste de finnas ett jädrar anamma från andra sidan, o en envishet som få bär på. Det är detta jag jobbar med, det är min utmaning. Jag ska försöka släppa in och öppna upp, för att bli mer den sanna person som jag är, våga leva till min fulla potential.
Du är den du är och har det bagage du har, och du är alltid en helt underbar människa, så det så.
Namasté

Frid & Fred med dig själv?

Bara genom ett leende -
så blir man faktiskt gladare -
 iaf kan man glädja någon annan!

Det går upp o de går ner och sen går de fram en liten stund o sen bak.. hahaha, tänkte på det här när jag åkte skidor till o från Dorotea i Fredags! Man ska ju tydligen tänka på bra när man är ute i friska luften och rör på sig dessutom. Antingen hade jag motvind eller så hade jag medvind, aldrig kunde det då vara medvind och stilla. Likadant är det i mitt huvud. Antingen så kommer tankarna mot mig med en rejäl motvind eller en medvind, aldrig kan det råda frid, fröjd och lugn därinne.. Ibland har jag bara tänkt att det är sån jag är, antingen är jag otroligt driven och upptagen av det jag ska göra/har gjort eller så är jag helt neddränkt i mina egna föreställningar, mina mayor, spekulationer.. Men jag vill också kunna känna lugn och stillhet, vill kunna känna trygghet! Utan stress och påtryckningar genom prestationer (från mig själv).. för det är ingen annan, det är mina egna upplevelser och tankar, de påhittade rackarna. Många gånger har jag tänkt att man först måste skapa fred och finna frid i sig själv innan man kan vara tillgänglig för kontakt och relationer med andra människor, men jag vill faktiskt påstå att jag ändrat mig på den punkten till det motsatta. Jag tror att man genom att umgås med andra människor, som får en att må bra kan få en fin relation med sig själv också.
Ända sedan Fredags har det varit upp, upp, upp ända tills nu ikväll ned, ned, ned.
Imorgon vill jag bara vara där uppe. 

Löpmålsättning!

Idag startade vi, Shivazz, Jazz & jag dagen med årets första löpartur i Sverige. Är peppad på att dra igång årets löparsäsong nu. Planen för den varmare årstiden är milen på 40. Vet inte riktigt om det är realistiskt ännu, men jag tror det! Med förutsättningar att jag kommer ner till 55. Det gör mycket att inte bära runt på överflödiga kilon under loppen.

Förmodligen blir det ett Vårrus någon stans, blodomloppet, Tåsjön runt, Lill-Rajan runt, Tavelsjö Halvmarathon & ett till halvmarathon som inte är bestämt geografiskt ännu. Vid 7.40 gav vi oss av från Risnäset o sprang in till Dorotea & tillbaka hem igen. Det blir dock en lugn start nu.. Inga långa rundor, upp till milen ungefär. Heller inte så ofta, det brukar fungera ändå för min kropp. Sen ska jag försöka att öka distans och tempo eftersom. Lägga in lite kortare pass med större inslag av fart oftare än vad jag gjort tidigare och springa mer intervallträning. Så planen de första veckorna är att komma mig ut 1-2 ggr i veckan. Antingen två kortare eller ett lite längre.

Jazz har verkligen börjat tackla av nu.. Det är klart det är ju rätt tufft att vara barnvakt 24/7. Shivazz verkar dock ha obegränsat med energi! Vi kommer bli ett grymt bra löparteam :-)

Skidåkning med busarna

Sitter o väntar på sällskap så ska vi kika på film här. För en gångs skull så blev det inte någon thriller ikväll, som det alltid blir annars, men de fanns inga som såg minsta lilla lovande ut.  Har varit in på samhälle o handla lite o promenerat med busarna nu ikväll, bastat o duschat på MB :-)

Har varit ute o skidat "riktigt" för första gången i år.. Har ju varit ute tidigare också, men bara kortare svängar. Idag tog jag med mig pojkarna o var ute o skatade på i två timmar, på sina håll var det riktigt bra före. Älskar farten - det var väl därför jag köpa mig ett par skateskidor.. ;-) o inga klassiska rackare. Hoppades dock på att Jazz skulle hjälpa mig med lite draghjälp när jag kom till en backe - men han fattar lixom inte vinken utan går bredvid mig och är bara ivägen.. I backen där skulle jag ha fått låna Nixxon o Bono Nathalie ;-)

Gammal bild på mig o morfar! Imorgon kommer vi förbi :-)

Sen fick jag hämtning av Ida o vi var ute o red i skogen o plumsade runt i snön och red sedan lite i ridhuset också, tack så mkt för sällskapet - de är alltid roligare att fara dit med någon :-)

Imorgon verkar det som om det blir en tur upp till Storbäck, skidorna får nog hänga med! Vet inte om de är någon/några skotrar som ska med upp också kanske..?
Har även intag o mockning av privata hästarna i stallet imorgon, så de blir nog lite ridning då också! 

Ridning på hjärtedagen

Har jobbat och tillbringat tid i stallet idag, kortfattat. Uteritt med en massor av snöpulsning, hur djupt kan det bli ;-)  Bra jobbigt var det för min donna iaf! O Jazz med för den delen. Ikväll ska vi iväg på spinning. Tanken är väl att hitta på nå kul till middag sen, hmm.
Önskar er alla en underbar alla hjärtans dag i varje fall :-)

En dag av betydelse

Oj va mycket jag behövde den här dagen. Utan massor med måsten o så. Sov tills jag vaknade - så vid åtta stod jag på sparken in mot Dorotea med två hundar. En som hoppade med från ena sidan till andra sidan över sparken de första kilometrarna och den andra som snällt anpassade farten efter oss ;-) Lämnade lite blod i prover nere på sjukan, o sen sparkade vi hem igen.

Var till stallet på eftermiddagen o Jazz var med som vanligt - till helgen får nog Shivazz följa med för första gången också :-) Fick sällskap av Maggan och Stjärna på uteritten. Vi var nog ute i närmare två timmar och pulsade på i snön över berget, och red sedan igenom Avaträsk. Mötte både timmerbilar, skogstraktorer/skördare o långtradare o allt gick bara fint!
Blev ett pass på gymmet också, 20 min cykling o sen körde jag funktionellt, med två cirklar!
Hem för middag o sen for vi o duschade o bastade på MB. Gick bort till farfar o farmor o fikade nu på kvällen. Jag har blivit helt tokig i dadlar.. Inge bra de. Nu känner jag mig gravid, fast de är bara de där rackar´ns dadlarna.
Imorgon jobbar jag.. Börjar om 8 timmar!

Mörkt återigen

Tänk om jag kunde få vara någorlunda stabil iaf!?
Hatar känslan av att inte ha kontroll - men ändå vara fullt medveten om vad man gör, vad som händer och vad som blir konsekvenserna av det.
1 - Dåligt samvete
2 - Besviken
3 - Revanschlysten
4 - Misslyckat
Det var ungefär det, och ändå kommer det alltid någon slags förlåtelse, men under stunden så är det bara mörkt och utan hopp.

Så med den känslan inombords blir det ingen målsättning idag. Skulle ha gått o lagt mig när jag kom hem idag, då hade den här dagen varit överstökad i varje fall.

Målsättningen ska sättas imorgon!

Vill så himla gärna skriva ett målsättningsinlägg, men eftersom klockan är så mycket och jag hade tänkt att skriva lite mer än själva målsättningen så lämnas det tills imorgonkväll! Så lämnar bara detta som avtryck så att jag ska ha svårare att komma mig förbi min kanonbra`a kvällstanke. Sådeså! 

Minus o lite mer minus

Umeåfarardamerna, minus en herre som inte var med!

Landat här hemma nu efter en kanondag i Umeå! Jobbar imorgon dessutom, som ett extra pålägg på mackan som redan är smörad, har ost, skinka, sallad, tomat och gurka på sig ;-) Det blir nog bra, blir väl till att sova ut på Onsdag då ist. Måste dock försöka ta mig ner på sjukan för o ta lite blodprover som de behöver ha i Umeå, för o fortsätta utreda mig..
Vi gjorde både de ena o de andra i Umeå, o har sett många älgar!

Imorgon eftermiddag är det spinning på agendan, sen direkt till stallet. Förmodligen nöjer jag mig med endast spinning imorgon, då jag ligger en del minus på sovkontot..
Godnatt :-)

Tid

"Den som väntar på ett tillfälle förlorar tid"
Läste de i VK idag under dagens ord och kan inte annat än att hålla med!

Idag vaknade jag 5.20, körde lite inomhusträning i ca 40 min, sen ha jag gjort mig iordning för o fara till Umeå med Nathalie o göra det osäkert ;-) o skjutsat mamma på jobbet. Så de så, nu har jag inte tid att förlora tid på det här ;-)

Paltgörar´n

Kändes som om dagen idag aldrig skulle ta slut, men nu är den slut, o jag borde ligga o sova. Vilket jag snart planerat att göra. Idag efter mitt morgon/fm-arbetspass så for vi upp till mormor o morfar i Storbäck. Gjorde vanlig palt och blodpalt där! Kanongott, o mycke stekt sidfläsk till de också, smarrigt värre :-)

När vi kom hem, ville jag bara vila, gärna sova lite.. Men icket, iväg o jobba 5 timmar till jihaaa. Nee. Så ingen träning har jag prioriterat idag, har en tanke om att hinna få in det imorgon på morgonen, men jag ser ju hur klockan går. Så dags att stänga datorn och vakenheten nu och övergå till sömn. Godnatt!

Hundmys!

Shivazz Babban o Jazz har kvällsmys i soffan framför något dåligt på teven. 

Uppskatta möjligheten

Ibland är de skönt att vara inne också, när de är kallt!

Tänk så bra det är att man kan träna inomhus! Speciellt när de är kallt ute, annars kan man ju alltid välja hur man vill göra. Nu ska jag käka frukost o göra mig iordning, duscha o dola på!
Snart bär de av till Vilhelmina en sväng, vi ser väl hur många som sitter kvar på sina isstolpar. Huvaligen, de där skulle jag nog inte gjort för 100 000 kr ens. Men vi är ju olika..

Fredagsmys

Babban o Eva har filmkväll :-)

Då har man slutat jobba för idag. 

Blev en uteritt idag med min donna o Jazz. Jazz agerade spårhund o hittade en älg som hon blev lite trippig inför, eftersom vi kom rätt nära den.. På sina håll hade det drivit riktigt mkt, Jazz fick hoppa före för att göra spår ;-) Mina skor hamnade i snön, så djupt var de, hon fick kämpa min lilla dam ;-) 

Nu har vi Fredagsmys här på Risnäset, känns ganska skönt o sitta inne i soffan framför en film när det är så när som -30.. 

Hoppas de blir lite varmare än så imorgon :-)

Fulljobbad helg..

Efter några om och men bestämde jag mig för att skippa Vilhelmina idag. Har suttit en stund över webben o kikat på föreläsningen.. Sen gick en propp nu på förmiddagen o halva huset slutade att fungera!

Var på gymmet imorse, 40 min cykel sen körde jag 2 funktionella cirklar, blandade övningar!

Jobbar ikväll, börjar 15, innan de ska jag hinna iväg till stallet o mocka o ta in min donna. Blir förmodligen en kort barbacka uteritt också.

Imorgon ska vi till Vilhelmina o kika i en second hand butik, o sen är de förmodligen en massa annat stoj också, eftersom det är WWW. Jobbar även imorgonkväll, men börjar först 17! Söndag jobbar jag också, men delad tur.

Måndag far jag o Nathalie till Umeå :-) Träffa lite folk där, hinna strosa på stan o sen ska jag till Hjärt o kärlkliniken också, får se vad de hittar på med mig där..

Januari / Sol

Kass inställning

Fortsätter väl på föregående med att frysa.. -26 här nu, kanonkul, ne skulle inte påstå de :-/ Blurk de gör inte allt bättre precis.

Efter ännu en dag i Vilhelmina, så landade jag hemma. Puh, ville nog egentligen bara dra ett täcke över mig och lämna tillvaron ett bra tag. Men mamma kom hem ganska snart o hon skulle ut en sväng med Jazz o Shivazz så jag följde med, skidor på o neröver lägdan, ut på sjön. Sen började min ena skida krångla, den ville inte längre hålla kvar pjäxan, så fick bära ena skidan. Babban sur som ättika. Med en mindre bra känsla i sig när man far ut sådär - när de är skitkallt dessutom också vill skidorna jävlas med mig, ja då vill man inte vara med längre. Det behövs inte så mycke då med andra ord. Så när jag traskat hem i snön o egentligen behövde dra iväg med en gång till Avaträsk, vill jag verkligen sjunka under jorden. Inte mer, inte mer inte mer.. 

Men nu tar vi det lilla lugna o drar faktiskt täcket över huvudet
Shivazz sover redan i sängen min, så de är dags att göra honom
sällskap :)

Är ganska bra att sätta upp "måsten" o andra grejjer som jag känner att jag måste göra, men vissa saker är sånt som jag även bör göra. Har kunnat konstatera en sak ikväll; antingen får jag tagga ner, allt behöver inte göras med 110% eller 0%, de funkar ändå. Eller så får jag plocka bort och ut det som tar för mycket av mig. Men hur som helst så kör jag fortfarande på min tanke efter Indien; stanna upp, iakta, kliv utanför dig själv o bara va. Innan ett beslut behöver övervägas - alltså ingenting sker här o nu, pang bom.