Löpmålsättning!

Idag startade vi, Shivazz, Jazz & jag dagen med årets första löpartur i Sverige. Är peppad på att dra igång årets löparsäsong nu. Planen för den varmare årstiden är milen på 40. Vet inte riktigt om det är realistiskt ännu, men jag tror det! Med förutsättningar att jag kommer ner till 55. Det gör mycket att inte bära runt på överflödiga kilon under loppen.

Förmodligen blir det ett Vårrus någon stans, blodomloppet, Tåsjön runt, Lill-Rajan runt, Tavelsjö Halvmarathon & ett till halvmarathon som inte är bestämt geografiskt ännu. Vid 7.40 gav vi oss av från Risnäset o sprang in till Dorotea & tillbaka hem igen. Det blir dock en lugn start nu.. Inga långa rundor, upp till milen ungefär. Heller inte så ofta, det brukar fungera ändå för min kropp. Sen ska jag försöka att öka distans och tempo eftersom. Lägga in lite kortare pass med större inslag av fart oftare än vad jag gjort tidigare och springa mer intervallträning. Så planen de första veckorna är att komma mig ut 1-2 ggr i veckan. Antingen två kortare eller ett lite längre.

Jazz har verkligen börjat tackla av nu.. Det är klart det är ju rätt tufft att vara barnvakt 24/7. Shivazz verkar dock ha obegränsat med energi! Vi kommer bli ett grymt bra löparteam :-)