Yogasöndagsstart

                       Några valda asanas från Surya namaskara A - Solhälsning A

Utfall

Khumbhakasana - Plankan

Urdhva mukha svanasana - Uppåtgående hund

Adho mukha svanasana - hunden/nedåtgående hund

Och några andra, från Viryayogans magövningar å balanser

Pasana - öglepositionen

Parsva kumbhakasana - Sidoplanka

Rock the baby - Vagga barnet

Både idag och imorgon är planen vila från konditionsträning! :)

                                                          Namasté